• Yoga

    Una de las herramientas básicas para lograr la vuelta a lo básico desde La Minimal Terra es el Yoga. Conectar con tu verdadera esencia, escuchar a tu cuerpo, sentirlo único y mágico. Las capas se desvanecen hasta desaparecer. Sentir, escuchar y sentir que siempre has estado ahí, bajo esas capas innecesarias. Reencontrarte y gozar. Sesiones grupales en Natura Shala compartiendo la mágica energía generada. Ashtanga Yoga / Yoga Prenatal y Postnatal (Para información sobre horarios y grupos podéis poneros en contacto conmigo a través de RRSS o en el correo mar@minimalterra.es) Sesiones privadas de Ashtanga que hacen el trabajo mucho más fácil con minutos compartidos de ajustes sutiles y personalizados.…

  • Hace diez años cambié mi alimentación y pude comprobar y disfrutar como me sanaba. Aprendí a escuchar mi cuerpo, que la función de comer es alimentar y en consecuencia sanar, que la comida que no me alimenta no la necesito. Empezó un proceso de aprendizaje en el que iba intrínseco un desaprender. Deshacerme de rutinas adquiridas para cubrir necesidades creadas por medios externos. Todo se derrumbó y me vino genial para construir desde ahí una base sólida, una base consciente. Nació mi hijo Gael y con él un nuevo reto. Una crianza en consonancia con mi nueva mirada. ¡Cuánto aprendizaje y cuánto compartido! Durante cinco años trabajé en una cooperativa…