Sesiones individuales para darte un respiro y normalizar el descanso.
En ellas cultivamos el silencio, la contemplación y el confort para así, vivenciar el descanso mental.
Creamos un espacio seguro para que puedas liberar aquello que ahora te está costando sostener.
Vas a adquirir recursos prácticos y funcionales para que puedas identificar aquello que te está generando sensación de estrés y puedas gestionarlo de forma consciente y práctica.
El autoconocimiento como herramienta para gestionar el estrés y regular tus sentidos.
Mi acompañamiento está basado en la atención plena, la meditación, la salud postural y una respiración orgánica con un enfoque minimalista y sostenible.
Te acompaño a integrar patrones mentales y corporales con los que vas a encontrarte bien.
Construyendo un día a día más ligero en el que podrás tomar decisiones con más facilidad y claridad.
Siente el alivio de dejar ir, disolviendo patrones que son dañinos y reprimen sensaciones de bienestar.