NO QUIERO QUE SEAS UNA MEDITADORA EXPERTA, PERO SÍ, UNA EXPERTA VIVIDORA Creo experiencias sonoras, para utilizar en cualquier momento del día, con las que entrenar la atención plena en el momento presente.
Un recurso para tener a tu alcance
y que vas a poder utilizar cuando necesites gestionar situaciones
que te estén generando estrés de forma continuada.
Podrás sentir que tienes las herramientas necesarias para
gestionar el ruido que pueda rodearte y, desenfocarte.
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