Practica el silencio

MEDITACIONES PARA EL DÍA A DÍA CON LAS QUE BAJAR EL VOLUMEN DEL
MUNDO Y DESCANSAR EN ÉL

Normaliza el silencio con meditaciones para tu vida cotidiana

Te invito a explorar mis espacios de silencio, experiencias sonoras en forma de meditación para experimentar con el silencio de una forma práctica y vivencial.

Meditaciones frescas y funcionales para que
la vida cotidiana no te pese.

Todo para reconciliarte con el silencio, normalizarlo y escuchar todo lo que tiene que decirte.

Experiencias sonoras para utilizar en cualquier momento del día. Entrena la atención plena en el momento presente.

Un recurso creado para integrar la meditación y los espacios de silencio en tu vida cotidiana.

Con herramientas prácticas y funcionales que vas a poder utilizar cuando necesites gestionar situaciones que te han generado estrés de forma continuada.

Pudiendo así, sentir que tienes las herramientas necesarias para gestionar el ruido que pueda rodearte.

Correos que calman

SESIONES 1:1

Creadas para identificar los patrones que te generan sensación de estrés, para así, poder atenderlos y recuperar juntas el equilibrio y el bienestar.

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