Caminos de silencio que te aseguren caminar junto
al ruido sin necesidad de desviarte para apagarlo,
caminos amplios en los que puedas distinguir que se
moviliza en ti y con facilidad encauzarlos, transformarlos
o eliminarlos.
Que si, que se puede eliminar y despedirte de aquello
que no necesitas, ponle un fregasuelos, varias
camisetas de tu armario, un pensamiento o una persona.
Regálate la posibilidad de hacerlo sin culpas, que no todo
es para ti, que no todas son para ti.
¿No sabes por dónde empezar?
Extrapólalo a tu casa, vívelo ahí, ordena tu casa y
ordena tu mente.
Vacia, reduce tus compras y tus necesidades,
descalzate y anda.
Y vendrá la magia que no es magia.
La magia del silencio, que no es más que tu presencia
y cuando aparezca algo que pueda perturbarte será
muy fácil distinguirlo y decidir qué hacer.

Soy Mar Soler, profesora de yoga y meditación y divulgadora de sostenibilidad práctica. Te acompaño creando espacios de silencio, para ahondar en el instante para que suceda todo.

Minimal Terra, con una visión integral del minimalismo, es un espacio creado para compartir una vida sencilla, viviendo con lo básico y despojándonos de todo lo que no necesitamos.
El concepto «minimalismo integral» aúna diversas áreas que tienen un mismo objetivo, llevar a cabo una vida simple y plena.
No es nada que no hayamos vivido antes, compartimos nuestra «Vuelta a lo básico» con diversas herramientas como es la meditación, el yoga, la sostenibilidad, una alimentación sencilla y otra mirada a la hora de relacionarnos que harán que llegues a vivir un día a día saludable, amable y respetuoso contigo misma y tu entorno.

Te ofrezco acompañamiento online o presencial, espacios íntimos en los que abordaremos todos los ámbitos de tu vida para saborear la amabilidad y lo simple.

Mediante prácticas de yoga, respiración consciente y meditación.

Mi objetivo es que asientes una práctica de silencio en tu vida cotidiana, que desde ahí puedas observar y decidir hacia dónde y cómo caminar.

Y desde ahí te invito a crear un hogar sostenible y minimalista aprendiendo a minimizar recursos con consejos Zero Waste prácticos y fáciles de llevar a cabo.

Si lo que buscas es una práctica de yoga y meditación te invito a conocer mis sesiones íntimas, en las que se desgrana hasta el movimiento más sutil de cada parte de tu cuerpo, como base una respiración consciente que hará que tu cuerpo vuelva moverse desde un lugar orgánico y amable. La lucidez que regala el movimiento y la respiración fundidas en uno.

Ashtanga Yoga. Tienes la opción de practicar en grupos reducidos en un espacio natural, con opción a practicar en una shala ventilada o espacio al aire libre.

¿Estás embarazada? Te invito a conocer mis clases de Yoga Prenatal.

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