Todo lo que encuentres aquí está creado para normalizar el silencio, la serenidad y la calma.
Cultivar el silencio en tu cotidianidad, aprender a darte un respiro y aliviarte en este mundo ruidoso en el que vivimos.
Experimenta con el silencio mientras tu vida sucede.
Con recursos sencillos y prácticos para que puedas llevarlo a cabo en tu día a día.
Sesiones con un enfoque integrativo y pragmático para una vida más tranquila.
El autoconocimiento como herramienta para aprender a gestionar el estrés y regular tus sentidos.
Vamos a identificar los patrones de aquello que te está pesando, para gestionarlo, bajar de velocidad y saborear la vida.
Integrando herramientas que te ofrecen la oportunidad de autorregularte y así poder atender los periodos de carga mental.
Es para ti si te sientes abrumada, con dificultad de enfocarte, sintiendo que los días pasan y tu cabeza no para.
y llevo más de diez años viviendo de forma más pausada, libre y sostenible.
Siempre he ido más despacio que el mundo en general, por un tiempo creí que iba a destiempo, pero hubo un día que decidí saborear el ritmo lento y vivir a mi ritmo.
Y ahora me dedico a acompañar a personas en el manejo del estrés cotidiano y crear, con ellas, hábitos de vida saludables y sostenibles.
Si necesitas bajar de velocidad ven, que lo hacemos juntas.
Historias cotidianas que inspiran.
Correos que calman.
