HABITA TU VIDA COTIDIANA
Experimenta una vida más ligera
HABITA TU VIDA COTIDIANA
Experimenta una vida más ligera
Un respiro
Todo lo que encuentres aquí está creado para normalizar el silencio como recurso para ganar tranquilidad.
Para cultivar el silencio en tu cotidianidad, aprender a darte un respiro y aliviarte en este mundo ruidoso en el que vivimos.
Experimenta con el silencio mientras tu vida sucede.
Con recursos sencillos y prácticos para que puedas llevarlo a cabo en tu día a día.
Te acompaño
Sesiones con un enfoque integrativo y respetuoso para una vida más tranquila.
El autoconocimiento como herramienta para aprender a gestionar el estrés y regular tus sentidos.
Vamos a identificar los patrones de aquello que te está pesando, para gestionarlo, bajar de velocidad y saborear la vida.
Integrando herramientas que te ofrecen la oportunidad de autorregularte y así poder atender los periodos de carga mental.
Es para ti si te sientes abrumada, con dificultad de enfocarte, sintiendo que los días pasan y tu cabeza no para.
Soy Mar Soler
y llevo más de diez años viviendo de forma más pausada, libre y sostenible.
Siempre he ido más despacio que el mundo en general, por un tiempo creí que iba a destiempo, pero hubo un día que decidí saborear la lentitud y vivir a mi ritmo.
Y ahora me dedico a acompañar a personas en el manejo del estrés cotidiano y crear, con ellas, hábitos de vida saludables y sostenibles.
