HABITA TU VIDA COTIDIANA

Experimenta una vida más ligera

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Experimenta una vida más ligera

Vamos a bajar de velocidad.
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"Correos que calman".

Silencio

Todo lo que encuentres aquí está creado para normalizar el silencio, la serenidad y la calma.

Cultivar el silencio en tu cotidianidad, aprender a darte un respiro y aliviarte en este mundo ruidoso en el que vivimos.

Experimenta con el silencio mientras tu vida sucede. 

Con recursos sencillos y prácticos para que puedas llevarlo a cabo en tu día a día. 

Acompañamiento

Sesiones con un enfoque  integrativo y pragmático para una vida más tranquila.

El autoconocimiento como herramienta para aprender a gestionar el estrés y regular tus sentidos. 

Vamos a identificar los patrones de aquello que te está pesando, para gestionarlo, bajar de velocidad y saborear la vida.

Integrando herramientas que te ofrecen la oportunidad de autorregularte y así poder atender los periodos de carga mental. 

Es para ti si te sientes abrumada, con dificultad de enfocarte, sintiendo que los días pasan y tu cabeza no para. 

Soy Mar Soler

y llevo más de diez años viviendo de forma más pausada, libre y sostenible.
Siempre he ido más despacio que el mundo en general, por un tiempo creí que iba a destiempo, pero hubo un día que decidí saborear el ritmo lento y vivir a mi ritmo.
Y ahora me dedico a acompañar a personas en el manejo del estrés cotidiano y crear, con ellas, hábitos de vida saludables y sostenibles.

RECURSOS

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