Practica el silencio

Experiencias sonoras para el día a día

Normaliza el silencio con prácticas de relajación y atención para la vida cotidiana

Experiencias sonoras para enfocarte en lo que realmente importa.

NO QUIERO QUE SEAS UNA MEDITADORA EXPERTA, PERO SÍ, UNA EXPERTA VIVIDORA
Creo experiencias sonoras, para utilizar en cualquier momento del día, con las que entrenar la atención plena en el momento presente. Un recurso para tener a tu alcance y que vas a poder utilizar cuando necesites gestionar situaciones que te estén generando estrés de forma continuada. Podrás sentir que tienes las herramientas necesarias para gestionar el ruido que pueda rodearte y, desenfocarte.

Correos que calman

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Creados para dar claridad e identificar los patrones que te generan sensación de estrés.
Empieza a atenderlos y recupera el equilibrio y el bienestar.

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