PÍLDORA DE SILENCIO 1 – recurso gratuito

BÁSICA 1 – IDENTIFICAR EL RUIDO

Te invito a explorar los espacios de silencio, experiencias sonoras en forma de meditación para experimentar con el silencio de una forma práctica y vivencial.
El primero de los cuatro audios básicos de MT, creados para que empieces a experimentar con el silencio y puedas identificar, a través de ellos, aquello que te está generando estrés.

Meditaciones frescas y funcionales para que la vida cotidiana no te pese.
Pensadas para el día a día y con las que bajar el volumen del mundo y descansar en él.