Te acompaño a manejar el estrés cotidiano para que puedas crear entornos saludables y sostenibles que inviten al descanso y te inspiren calma y serenidad.
Autorregulación y Autoconocimiento para sentir que tu mente y tu cuerpo descansan.
Un acompañamiento con un enfoque terapéutico en el que se ofrece claridad mental y descanso.
Alivia el estrés cotidiano
Practica el silencio y normaliza el descanso en tu día a día.
Sesiones individuales para darte un respiro y normalizar el descanso.
En ellas cultivamos el silencio, la contemplación y el confort para así, vivenciar el descanso mental.
Creamos un espacio seguro para que puedas liberar aquello que ahora te está costando sostener.
Vas a adquirir recursos prácticos y funcionales para que puedas identificar aquello que te está generando sensación de estrés y puedas gestionarlo con conciencia y práctica.
El autoconocimiento como herramienta para gestionar el estrés y regular tus sentidos.
Un programa propio e integral.
Reequilibrante y restaurativo que abarca todos los ámbitos de tu vida.
Personas que han saboreado el descanso:
Nos encontramos
Mi acompañamiento está basado en incluir hábitos de vida orgánicos y saludables.
Desde tu forma de pensar, a la postura y la respiración con un enfoque integrativo.
Te acompaño a integrar patrones mentales y corporales con los que vas a encontrarte bien.
Construyendo un día a día más ligero en el que podrás tomar decisiones con más facilidad y claridad.
Siente el alivio de dejar ir, disolviendo patrones que son dañinos y reprimen sensaciones de bienestar.
Te acompaño
Un programa propio e integral, reequilibrante y restaurativo que abarca todos los ámbitos de la vida.
Si te sientes abrumada, que los días pasan y tu cabeza no para, estas sesiones son para ti.
Calmamos al sistema nervioso, tus sentidos, para después trabajar con recursos que te permitan atender lo que realmente importa.
Son sesiones con un enfoque integrativo, pragmático y amable en las que reflexionamos sobre patrones normalizados para decidir si refinarlos o crear nuevos. Para que todo sea más amable y ligero para ti.
Cada acompañamiento es un mundo, las sesiones están completamente abiertas a todo aquello que va sucediendo.
Vamos a crear espacios cotidianos en los que te sientas cómoda, en los que puedas enfocarte en lo que importa y puedas descansar.
Son espacios para calmar aquello que te está pesando, ya sea en tu casa, el trabajo o tu vida social.
Normalmente todo está relacionado y damos un buen vuelco a todo.
Una buena opción de empezar a trabajar juntas y conocer mi enfoque de primera mano.
El foco
Cura tus sentidos
He creado estos encuentros para calmar tu sistema nervioso y tus sentidos.
En momentos altos de estrés, puedas darte un baño de silencio y calma para que todo lo que pesa se aligere.
Experiencias sonoras personalizadas a través de la voz para calmar tu respiración, tu mirada, tu postura y tus pensamientos.
Es un regalo para tus sentidos.
